Важное уточнение: если Вы много прилагаете усилий на работе, но кроме стресса и усталости, не ощущаете ничего, то, может быть, стоит не просто сменить работу, а коренным образом пересмотреть свою жизнь и начать реализовывать свои цели... Начать свое дело, например💪. Впрочем, перенапряг, конечно, и здесь возможен, но так Вы хотя бы будете ясно понимать, что это всё для личного УСПЕХА- а это несравненно больший потенциал и мотивации и возможностей😊. 
Но в любом случае полезно уметь сохранять баланс между способностью усиленно напрягаться и умением качественно отдыхать и релаксировать.