Смех над собой: почему самоирония — ваш самый мощный психологический щит

Мы живём в мире, который постоянно требует от нас быть идеальными. Идеальный сотрудник, идеальный родитель, идеальный партнёр, обладатель идеальной фигуры и безупречного вкуса. Мы тщательно выстраиваем свой образ в социальных сетях, ретушируем не только фотографии, но и саму жизнь, создавая глянцевую картинку успеха. Любая ошибка воспринимается как катастрофа, любая слабость — как повод для стыда.