Как правильно начинать свой день 🕖

1️⃣ Не спите до последней минуты. Ранний подъем позволяет начать день осознанно и без стресса.

2️⃣ Не пропускайте завтрак. Завтрак – это топливо для мозга и тела. Посвятите несколько минут насыщенному завтраку.

4️⃣ Не заходите в социальные сети. Первые минуты утра предоставьте себе возможность начать день без цифрового шума.

Аналитик Разума