Не забывайте опускать стакан ⁉️ Поднимите стакан с водой и спросите себя : «Насколько тяжелый этот стакан?» ⏺️ Точный вес не имеет значения. Это будет зависить от того, как долго вы его держите. Если вы подержите его минуту, то это не проблема. Если час - у вас заболит рука. Если будете держать его в течение дня - рука онемеет. В каждом случае вес стакана не меняется, но чем дольше его держать, тем тяжелее он становится. 📌 Стрессы и тревоги в жизни по ... Читать дальше » 
Как правильно начинать свой день 🕖 1️⃣ Не спите до последней минуты. Ранний подъем позволяет начать день осознанно и без стресса. 2️⃣ Не пропускайте завтрак. Завтрак – это топливо для мозга и тела. Посвятите несколько минут насыщенному завтраку. 4️⃣ Не заходите в социальные сети. Первые минуты утра предоставьте себе возможность начать день без цифрового шума. Аналитик Разума 
Конкуренции не существует 🎯 |