Дословно с латинского прокрастинацио означает откладывание. Но корень прокрастинации кроется не в вашей ленивости или невозможности сосредоточиться, а в подсознательных попытках мозга заменить поставленные цели на более приятное дело! Таким образом наше подсознание стрем
... Читать дальше »
Человеческий мозг 🧠 - это удивительный орган, который сочетает в себе невероятную сложность и эффективность.
🙂Ниже расскажу наиболее поразительные факты о его строении и функциях.
Около 100 миллиардов нейронов
В мозге примерно столько же нейронов, сколько звезд в нашей галактике Млечный Пути. Каждый нейрон соединён с сотнями и тысячами других, образуя триллионы синаптических связей.
Нейропластичность
Мозг постоянно меняет свою структуру в ответ на опыт:
... Читать дальше »
Настоящая цель обычно рождается из внутреннего желания
Внутреннее желание даёт энергию, даже если путь сложный: ты готов вставать рано, учиться, пробовать снова
А навязанная цель чаще сопровождается усталостью и ощущением, что живёшь не свою жизнь
Проверка простая: представь, что никто не узнает о твоём результате. Ты всё равно захочешь к нему идти? Если да, то это твоё. Если нет — возможно, ты просто выполняешь чужую программу ... Читать дальше »
🔺Внешнее намерение – это и контроль, и одновременно отказ от контроля, воля действовать и отказ от силового давления, решимость иметь и отказ от стремления добиваться.
Для разума это нечто новое и непривычное. Человек привык всего добиваться внутренним намерением. Как же добиться баланса и совместить решимость иметь с отказом от прямого воздействия?
Необходимо соблюдать равновесие намерения. Это означает хотеть не желая, заботиться не беспокоясь, стреми
... Читать дальше »
Человеку необходимо видеть прекрасное, чтобы оно отражалось внутри него положительными эмоциями- это внутренний настрой позитива. Щаметьте- совершенно даром- никаких тебе психологов- и практически всегда доступно.Надо только уметь увидеть прекрасное вокруг и сконцентрировать взгляд именно на этом.Это осознанность позитива. Позитив не приходит сам собой- его надо достигать, формируя Кредо жизни на позитиве
Надеемся, отличное, ведь у нас впереди целая неделя, полная возможностей и свершений! Чтобы зарядиться позитивом на все 7 дней, давайте вместе создадим себе правильный настрой!
Во-первых, начните утро с улыбки! Да, это звучит банально, но это работает! Подойдите к зеркалу и скажите себе что-нибудь приятное. Поверьте, даже небольшая доза позитива с утра может изменить весь день.
Во-вторых, окружите себя приятными вещам
... Читать дальше »
Такой ситуация поделился с нами подписчик. Иногда человек вспоминает некоторые моменты из прошлого, и ему до сих пор за них стыдно.
Но! Стыд — это сигнал, а не приговор. Помните:
✔️ Вы уже не тот человек (раз видите ошибку — значит, выросли).
✔️ Никто не помнит ваш «позор» так ярко, как вы (эффект «спотлайта» — мы переоцениваем вни
... Читать дальше »
❗️ Если вы задумали важное дело, не говорите о нём никому.
📖 Когда вы сообщаете другим людямо своих планах, ваш мозг считает, что дело уже сделано, и мотивация снижается. Звучит как суеверие, но учёные проверили этот факт на исследованиях и убедились, что психологический механизм работает именно так.
— Жил-был мальчик, у которого было всё: игрушки, гаджеты, путешествия.
— Но однажды он встретил ребёнка, который сам сделал себе кораблик из дерева и был счастлив.
— Богатый мальчик понял: вещи радуют ненадолго, а радость — в том, что создаёшь сам.
— С тех пор он начал строить, творить и впервые по-настоящему почувствовал вкус жизни...
