Как правильно начинать свой день 🕖 1️⃣ Не спите до последней минуты. Ранний подъем позволяет начать день осознанно и без стресса. 2️⃣ Не пропускайте завтрак. Завтрак – это топливо для мозга и тела. Посвятите несколько минут насыщенному завтраку. 4️⃣ Не заходите в социальные сети. Первые минуты утра предоставьте себе возможность начать день без цифрового шума. Аналитик Разума
Конкуренции не существует 🎯
Жесткая правда: полюби себя или проиграешь
1️⃣Прекрати ныть. Жалость к себе — билет в никуда 2️⃣Разберись со слабыми местами. Не нравится тело — тренируй 3️⃣Перестань искать одобрение. Чем больше ты угождаешь, тем меньше тебя уважают 4️⃣Ставь себя на первое место. Ты - главный герой своей жизни, а не второстепенный персонаж у других 5️⃣Делай, а не думай. Самооценка растет от действий 6️⃣Прими свою темную ст ... Читать дальше »
Мысль дня.🏸
5 принципов Арнольда Шварценеггера.💪
Акула🦈
💎 Аффирмации работают по принципу вытеснения.
Если вы возьмете ведро, полное воды, и всыплете в него чашку песка, песок вытеснит равный объем воды.
Чем больше вы всыпете песка, тем больше воды будет вытеснено. Когда ведро будет полно песка, воды в нем не останется, потому что е
...
Читать дальше »
Простить — это не стереть память
Когда всё кажется бессмысленным и это результат внутреннего истощения |