▌ Утро начинается с победы! Создай аффирмацию успешного дня уже сейчас

Аффирмации – это короткие фразы или утверждения, направленные на формирование позитивного мышления и достижение целей. Повторяя их ежедневно, мы программируем свой мозг на успех, уверенность и счастье. Давайте попробуем вместе составить свою личную аффирмацию прямо сейчас!

Шаг 1: Подумайте о своих целях и желаниях на сегодняшний день. Что вы хотите достичь? Какое состояние духа вам необходимо?

Например, если ваша задача — успешно провести презентацию проекта перед руководством компании, то можно использовать такую фразу: «Я уверенно выступаю перед аудиторией, мои идеи вызывают интерес и уважение».

Если же ваш приоритет — хорошее настроение и бодрость, попробуйте сказать себе так: «Сегодня я полон энергии и оптимизма, каждое дело приносит мне радость и удовлетворение».

Шаг 2: Используйте позитивные формулировки. Избегайте отрицательных частиц («не», «нет») и сосредоточьтесь только на том, чего вы действительно хотите.

Вместо того чтобы говорить: «Мне не страшно выступать публично», лучше скажите: «Я спокойно и уверенно веду диалоги и презентации». Эта небольшая замена поможет вашему подсознанию быстрее принять новую установку.

Шаг 3: Добавьте эмоции и чувства. Чем ярче и эмоциональнее будет звучать ваше утверждение, тем сильнее оно сработает.

Представьте себя уверенным лидером команды или человеком, которого все любят за открытость и дружелюбие. Попробуйте включить эти ощущения в свою аффирмацию, например: «Меня окружают люди, ценящие мою искренность и поддержку; сегодня я делюсь своей энергией со всеми вокруг».

Вот еще несколько примеров готовых утверждений:

- Я открытый человек, умею слушать и слышать окружающих меня людей.
- Мои решения всегда верны, они помогают мне достигать поставленных целей быстро и эффективно.
- Сегодняшний день принесет мне много радости и удовлетворения от выполненной работы.
- Я полностью контролирую ситуацию, чувствую гармонию внутри себя и легкость во всех делах.

Теперь напишите свою собственную аффирмацию по предложенному шаблону и повторяйте ее как минимум три раза утром после пробуждения и вечером перед сном. Уже через неделю регулярных тренировок вы заметите положительные изменения в своем настроении и продуктивности!

Помните, что ваши мысли определяют вашу реальность. Начните думать правильно, почувствуйте вкус побед и успехов уже сегодня!

-------
Лаборатория Личного Успеха Психотема  www.psychotema.ru