💎 Аффирмации работают по принципу вытеснения.
Если вы возьмете ведро, полное воды, и всыплете в него чашку песка, песок вытеснит равный объем воды.
Чем больше вы всыпете песка, тем больше воды будет вытеснено. Когда ведро будет полно песка, воды в нем не останется, потому что е
... Читать дальше »
Когда всё кажется бессмысленным и это результат внутреннего истощения
Мозг обрезает интерес и мотивацию, чтобы сэкономить силы, как будто ставит нас на паузу
Снизьте требования к себе. Не ищите смысл во всём сразу, а дайте себе передышку: спать, есть, гулять, делать самые простые вещи
Смысл часто приходит незаметно, в маленьких моментах, которые мы позволяем себе прожить. И чем меньше мы его гоняем по углам сознания, тем выше шанс, что он с
... Читать дальше »
Дословно с латинского прокрастинацио означает откладывание. Но корень прокрастинации кроется не в вашей ленивости или невозможности сосредоточиться, а в подсознательных попытках мозга заменить поставленные цели на более приятное дело! Таким образом наше подсознание стрем
... Читать дальше »
Человеческий мозг 🧠 - это удивительный орган, который сочетает в себе невероятную сложность и эффективность.
🙂Ниже расскажу наиболее поразительные факты о его строении и функциях.
Около 100 миллиардов нейронов
В мозге примерно столько же нейронов, сколько звезд в нашей галактике Млечный Пути. Каждый нейрон соединён с сотнями и тысячами других, образуя триллионы синаптических связей.
Нейропластичность
Мозг постоянно меняет свою структуру в ответ на опыт:
... Читать дальше »
Настоящая цель обычно рождается из внутреннего желания
Внутреннее желание даёт энергию, даже если путь сложный: ты готов вставать рано, учиться, пробовать снова
А навязанная цель чаще сопровождается усталостью и ощущением, что живёшь не свою жизнь
Проверка простая: представь, что никто не узнает о твоём результате. Ты всё равно захочешь к нему идти? Если да, то это твоё. Если нет — возможно, ты просто выполняешь чужую программу ... Читать дальше »
🔺Внешнее намерение – это и контроль, и одновременно отказ от контроля, воля действовать и отказ от силового давления, решимость иметь и отказ от стремления добиваться.
Для разума это нечто новое и непривычное. Человек привык всего добиваться внутренним намерением. Как же добиться баланса и совместить решимость иметь с отказом от прямого воздействия?
Необходимо соблюдать равновесие намерения. Это означает хотеть не желая, заботиться не беспокоясь, стреми
... Читать дальше »
