Просить о помощи для многих — как выйти на сцену без подготовки
Мы выросли в культуре, где ценят самостоятельность, поэтому признание, что не справляешься, ощущается как провал
За этим страхом часто стоит не только гордость, но и опыт: когда-то просьба осталась без ответа или обернулась насмешкой
Но помощь — это не про слабость, а про честность. Про признание, что у каждого есть предел сил. Иногда важно дать другим возможность б
... Читать дальше »
Допустим, вы зарабатываете две тысячи рублей в месяц, и вы недовольны своей жизнью. Да и чем быть довольным – другие-то зарабатывают по три, пять, а то и по сто тысяч.
А почему вам нельзя? В принципе, конечно, можно. Но для этого нужно не обижаться на свою жизнь, а искать реальные пути к увеличению доходов. Но вот если вы предпочли путь обид и осуждения других людей, то Жизнь в порядке «воспитания» сделает так, что вы станете получать т
... Читать дальше »
Сели делать важное дело, но в итоге переделали кучу других дел, а к этому, несмотря на всю его важность даже не притронулись?Не вините себя и не ругайте - дело не в Вас! Просто Вы вошли в круг современных людей, у которых изобилие отдел возникает такое явление, как прокрастинация точка дословно с латинского(procrastinatio) означает откладывание ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ Но корень
Хоть я и проработал многие свои травмы, иногда я делюсь новостями с близкими, подсознательно надеясь услышать похвалу. Не получая её, испытываю стресс.
Вот, я пытаюсь бороться с этим. Берите на заметку:
🔊 Осознайте мотив. Прежде чем поделиться, спросите себя: «Зачем мне это нужно?».
Если цель — услышать поддержку, то полезнее будет «придержать коней» и поделиться
... Читать дальше »
🔊 Иногда задача кажется настолько большой, что мы даже не знаем, с чего начать. А иногда мы так боимся не справится, что откладываем начало.
➡️ Вместо того чтобы ждать вдохновения, попробуйте начать с малого. Разделите задачу на части и сделайте первый шаг, даже если он кажется незначительным.
Достаточно совершить первый шаг, и дальше
... Читать дальше »
🔊 Иногда задача кажется настолько большой, что мы даже не знаем, с чего начать. А иногда мы так боимся не справится, что откладываем начало.
➡️ Вместо того чтобы ждать вдохновения, попробуйте начать с малого. Разделите задачу на части и сделайте первый шаг, даже если он кажется незначительным.
Достаточно совершить первый шаг, и дальше
... Читать дальше »
Не зря говорится в народе, что утро вечера мудренее! Ночью в нашем мозге активизируется лимбическая система, провоцирующая эмоциональные качели в сторону тревожности и страха, опасений...
Ночью твой мозг не решает проблемы. Он их раздувает.
Ты лежишь в темноте и думаешь, что сейчас всё осмыслишь?
Нет.
Сейчас мозг устроит тебе внутреннюю драму на пустом месте.
– Маленькая ошибка превратится в конец карьеры.
– Обычный разговор — в к
... Читать дальше »
