🔊 Иногда задача кажется настолько большой, что мы даже не знаем, с чего начать. А иногда мы так боимся не справится, что откладываем начало.
➡️ Вместо того чтобы ждать вдохновения, попробуйте начать с малого. Разделите задачу на части и сделайте первый шаг, даже если он кажется незначительным.
Достаточно совершить первый шаг, и дальше
... Читать дальше »
🔊 Иногда задача кажется настолько большой, что мы даже не знаем, с чего начать. А иногда мы так боимся не справится, что откладываем начало.
➡️ Вместо того чтобы ждать вдохновения, попробуйте начать с малого. Разделите задачу на части и сделайте первый шаг, даже если он кажется незначительным.
Достаточно совершить первый шаг, и дальше
... Читать дальше »
Не зря говорится в народе, что утро вечера мудренее! Ночью в нашем мозге активизируется лимбическая система, провоцирующая эмоциональные качели в сторону тревожности и страха, опасений...
Ночью твой мозг не решает проблемы. Он их раздувает.
Ты лежишь в темноте и думаешь, что сейчас всё осмыслишь?
Нет.
Сейчас мозг устроит тебе внутреннюю драму на пустом месте.
– Маленькая ошибка превратится в конец карьеры.
– Обычный разговор — в к
... Читать дальше »
✔️Ситуация: «ощущение, что все успевают, а я — нет»
Подписчик написал нам — кажется, что все вокруг все успевают, а у него часто не хватает времени на все запланированные дела. Что делать? Успокоиться.
1. Соцсети врут
Вы видите результаты других, но не их:
— 3 часа прокрастинации перед «идеальным» постом,
— Слезы над ошибками,
— Дни, когда они тоже валялись в пижаме.
💡 Коммуникация лидера: как говорить так, чтобы вас слушали и слышали
Лидер — это не просто тот, кто принимает решения, а тот, кто умеет вдохновлять, мотивировать и вести за собой. И ключевой инструмент здесь — эффекивная коммуникация.
🥇5 принципов сильной коммуникации лидера
1️. Четкость и простота
Сложные идеи — простыми словами. Если люди не понимают ваше сообщение, они не последую
... Читать дальше »
Притча «Старинное блюдечко»
Зашел мужик в антикварную лавку, вяло посмотрел на прилавок, собрался уже уходить. Вдруг видит: у входа кошечка молочко пьет. Из старинного блюдечка… а блюдечко — не иначе, как династии Ся! 3-ий век до нашей эры!
Мужик возвращается к продавцу:
— Извините, я одинокий человек, живу без друзей. В
... Читать дальше »
1. Цель — не ваша
— Вы действительно этого хотите? Или это ожидания других, мода или «надо»?
2. Нет четкого плана
— Хочу похудеть/заработать/путешествовать — это мечта. Цель звучит так: -10 кг к 1 декабря с помощью питания 1500 ккал и 3 тренировки в неделю.
3. Страх действий (или ошибок)
— Вы ждете «идеального момента&raq
... Читать дальше »
