20:54 2 ШАГА ВПЕРЕД- 1 НАЗАД |
Два шага вперёд, один назад Так я называю свой излюбленный прием в поведенческой психологии. Я бы его объяснил так: 🔊 «Разбежаться» легко: начать читать каждый день, исключить сахар и так далее. 🔊 Но потом наступает момент отката. Срыв. Прокрастинация. ➖ И в этот момент важно не рухнуть вниз, а оттолкнуться вверх. Ведь любая внутренняя трансформация — не прямая линия. Это кривая с сомнениями и повторениями. ✌️ Аналитика разума |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |