Рассеянность: как справиться
 

Сел работать — открыл почту.

Проверил чат. Вспомнил про стиралку…

✅ На самом деле фокусироваться на одной задаче умеет каждый.

Ведь нас этому научили ещё давно — ещё в начальной школе...

🔊 Что же случилось? Просто сейчас нас никто не заставляет сосредотачиваться.

🔊 Сам вспомни: когда у тебя дедлайн, ... Читать дальше »

Как настроиться на позитив?
 

Позитив — это не про розовые очки,

... а про умение замечать хорошее, даже в привычном.

➖ Утром — поблагодари себя за то, что встал.
➖ В течение дня — ищи маленькие радости: тёплый свет, улыбку, вкус кофе.
➖ Вечером — найди хотя бы одну вещь, за которую можно поблагодарить этот день.

Помни: позитив — не случайность, а ... Читать дальше »